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Boeuf aux brocolis et haricots verts

Boeuf aux brocolis et haricots verts

Dinner

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
29.4
protéines
17.6
glucides
11.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.8 g 15%
Graisses saturées 4.7 g 23%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 70.6 mg 23%
Sodium 705.9 mg 30%
Glucides totaux 17.6 g 6%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 5.9 g
protéines 29.4 g 58%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Fer 3.5 mg 19%
Potassium 588.2 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

23.9%
40.0%
36.1%
Matières grasses: 106 cal (36.1%)
Protéines: 117 cal (40.0%)
Glucides: 70 cal (23.9%)

About Boeuf aux brocolis et haricots verts

Le Bœuf Aux Brocolis et Haricots Verts est un délicieux sauté qui réunit de tendres lanières de bœuf, des bouquets de brocoli vibrants et des haricots verts croquants, le tout mélangé dans une préparation savoureuse à base de sauce soja. Originaire de la cuisine chinoise, ce plat est apprécié pour son équilibre de saveurs et de textures. Rempli de protéines provenant du bœuf et de fibres des légumes, c'est une option saine qui peut s'intégrer dans n'importe quel régime équilibré. Faible en calories mais riche en nutriments, le Bœuf Aux Brocolis et Haricots Verts constitue un repas satisfaisant qui est à la fois nourrissant et rapide à préparer.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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