1 serving (85 grams) contains 196 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 7.0 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.8 g | ||
| Cholestérol | 114.8 mg | 38% | |
| Sodium | 502.2 mg | 21% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 36.6 g | 73% | |
| Vitamine D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcium | 24.3 mg | 1% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 430.6 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Boeuf
Le Bœuf est une source riche et savoureuse de protéines, remplie de nutriments essentiels comme le fer, le zinc et les vitamines B qui soutiennent l'énergie et la fonction immunitaire. Originaire du bétail, il est un aliment de base dans les cuisines du monde entier, des steaks succulents du barbecue américain au copieux bœuf stroganoff des cuisines russes. Bien qu'il puisse être riche en graisses saturées, choisir des coupes maigres et pratiquer la modération peut en faire un ajout nutritif à votre alimentation. Embrassez la polyvalence du bœuf, où chaque bouchée apporte profondeur et tradition à votre assiette !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Boeuf DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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