1 serving (196 grams) contains 286 calories, 14.2 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 33.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
286.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.8 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.2 g | 11% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.7 g | ||
| Cholestérol | 33.3 mg | 11% | |
| Sodium | 611.5 mg | 26% | |
| Glucides totaux | 33.7 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 0.4 g | 1% | |
| Sucres | 0.1 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.7 mg | 1% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 133.3 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Boeuf et riz
Le bœuf et le riz est un plat consistant qui marie parfaitement du bœuf tendre, du riz moelleux et un assortiment de légumes colorés. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, ce plat polyvalent est apprécié dans les cultures asiatiques, latines et méditerranéennes. Riche en protéines provenant du bœuf et en glucides complexes provenant du riz, il offre une énergie soutenue et une bonne nutrition. Bien qu'il puisse être indulgent, surtout avec des sauces riches, choisir des morceaux de bœuf maigres et incorporer des légumes frais peut en faire une option plus saine. Apprécié sous d'innombrables variantes, le bœuf et le riz est un classique réconfortant qui satisfait à la fois le corps et l'âme.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Boeuf et riz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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