1 serving (217 grams) contains 347 calories, 22.6 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.0 g | 29% | |
| Graisses saturées | 4.1 g | 20% | |
| Graisses polyinsaturées | 7.7 g | ||
| Cholestérol | 54.2 mg | 18% | |
| Sodium | 954.8 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 11.0 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 22.6 g | 45% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.6 mg | 5% | |
| Fer | 2.7 mg | 15% | |
| Potassium | 651 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bœuf et brocoli
Le Boeuf et le Brocoli est un plat classique de sauté qui combine des tranches de bœuf tendres avec des fleurons de brocoli verts vibrants, le tout enrobé d'une sauce savoureuse au gingembre et au soja. Originaire de la cuisine chinoise, ce plat est non seulement délicieux, mais aussi riche en nutriments. Le boeuf maigre fournit des protéines et du fer, tandis que le brocoli offre des vitamines essentielles et des fibres, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Populaire dans les restaurants et les foyers, le boeuf et le brocoli sont une façon savoureuse de profiter d'un équilibre de légumes et de protéines qui nourrit votre corps sans calories superflues. Parfait servi sur du riz cuit
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Bœuf et brocoli DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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