1 serving (100 grams) contains 105 calories, 3.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.9 g | 22% | |
| Graisses saturées | 10.7 g | 53% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 20.2 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 10.7 g | ||
| protéines | 8.3 g | 16% | |
| Vitamine D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 285.7 mg | 21% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 357.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sauce Béchamel
La Bechamelsaus est une sauce blanche crémeuse, souvent considérée comme la mère de toutes les sauces de la cuisine française. Fabriquée à partir d'un simple mélange de beurre, de farine et de lait, elle forme une base veloutée qui rehausse une variété de plats. Riche en calcium et en protéines, la Bechamelsaus est polyvalente, se mariant magnifiquement avec lasagnes, gratins et soupes crémeuses. Bien qu'elle apporte une richesse délicieuse, il convient de noter qu'elle peut être plus riche en calories et en matières grasses, selon la préparation. Appréciez cette sauce classique pour son goût et son potentiel culinaire tout en la dégustant avec modération!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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