1 serving (130 grams) contains 246 calories, 10.8 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
349.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 13.1 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 5.3 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 401.4 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 44.0 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 15.4 g | 55% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 15.4 g | 30% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.2 mg | 5% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 714.1 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots
Les Haricots sont des légumineuses polyvalentes riches en protéines, fibres et nutriments essentiels. Originaires de diverses cuisines à travers le monde, ils sont des éléments de base de plats allant des haricots refrits mexicains aux dal indiens. Riches en antioxydants et faibles en matières grasses, les haricots soutiennent la santé cardiaque et favorisent la digestion. De plus, ils sont une fantastique option à base de plantes pour les végétaliens et les végétariens. Avec autant de variétés - comme les haricots noirs, les haricots rouges et les pois chiches - il y a un haricot pour chaque palais. Ainsi, que ce soit dans une salade, un ragoût, ou seuls, les haricots sont un choix sain pour n'importe quel repas !
