1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 29.4 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots et légumes
Les haricots et les légumes forment une combinaison vibrante d'aliments riches en nutriments, pleine de saveur et de polyvalence. Ce mélange délicieux comprend une variété de légumineuses, comme les haricots noirs, les haricots rouges et les pois chiches, associés à des légumes colorés tels que les poivrons, les courgettes et les légumes-feuilles. Enracinés dans des cuisines du monde entier, notamment d'Amérique latine, de Méditerranée et d'Asie, les haricots et les légumes sont également une mine d'avantages pour la santé. Ils sont riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, favorisant la santé cardiaque, favorisant la digestion et soutenant un régime alimentaire équilibré. Appréciez ce duo savoureux dans des salades, des ragoûts ou en accompagnement pour sublimer vos repas !
