1 serving (100 grams) contains 94 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 1.7 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 5.7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 288.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Le tofu
Le Tofu est une protéine végétale polyvalente fabriquée à partir de soja, populaire dans la cuisine asiatique. Souvent appelé tofu, il est riche en acides aminés essentiels, faible en calories et riche en calcium, en faisant un choix sain tant pour les végétariens que pour les végétaliens. Avec sa texture lisse et sa capacité à absorber les saveurs, le tofu peut être apprécié dans des soupes, des sautés ou même des desserts. Riche en nutriments et antioxydants, ce n'est pas seulement une option savoureuse mais aussi un ajout bon pour le cœur à tout repas. Découvrez le monde délicieux et nutritif du tofu!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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