Salade de haricots aux haricots rouges, pois chiches et baies de blé
Lunch
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de haricots aux haricots rouges, pois chiches et baies de blé
La salade de haricots avec haricots rouges, pois chiches et baies de blé est un plat vibrant et nutritif qui associe des haricots rouges et des pois chiches riches en protéines avec des baies de blé copieuses. Cette salade consistante puise son inspiration dans les cuisines méditerranéenne et moyen-orientale, offrant un mélange délicieux de saveurs et de textures. Elle est riche en fibres, en vitamines essentielles et en minéraux, en faisant une option fantastique pour un régime sain. Remplie de protéines d'origine végétale, elle est non seulement rassasiante mais soutient également la gestion du poids et la santé cardiaque. Appréciez-la en tant que repas léger ou en tant que plat d'accompagnement parfait pour toute occasion!
