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salade de haricots

salade de haricots

Salad

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (150 grams) contains 164 calories, 5.3 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
163.5
calories
5.3
protéines
19.5
glucides
7.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (150g)
Calories
163.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 7.5 g 9%
Graisses saturées 1.1 g 5%
Graisses polyinsaturées 3.8 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 399 mg 17%
Glucides totaux 19.5 g 7%
Fibres alimentaires 5.2 g 18%
Sucres 5.2 g
protéines 5.3 g 10%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 40.5 mg 3%
Fer 2.0 mg 11%
Potassium 316.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

  • USDA FoodData - salade de haricots Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Attributs alimentaires

    Source de calories

    46.8%
    12.7%
    40.5%
    Matières grasses: 67 cal (40.5%)
    Protéines: 21 cal (12.7%)
    Glucides: 78 cal (46.8%)

    About salade de haricots

    La Salade de Haricots est un plat vibrant et nutritif qui présente un délicieux mélange de haricots colorés, de légumes frais et d'une vinaigrette piquante. Généralement composée de haricots rouges, de haricots noirs et de pois chiches, cette salade comprend souvent des poivrons croquants, des oignons rouges et du persil, le tout mélangé pour créer un mélange rafraîchissant. Originaire de différentes cuisines du monde, c'est un choix populaire pour les repas-partage et les rassemblements. Chargée en fibres et en protéines, la Salade de Haricots est non seulement satisfaisante mais soutient aussi la santé cardiaque et la digestion. Appréciez-la en accompagnement ou comme un repas léger pour un coup de pouce nourrissant !

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - salade de haricots Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.