1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 150 g | 54% | |
| Fibres alimentaires | 36.2 g | 129% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 50 g | 100% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 197.6 mg | 15% | |
| Fer | 12.1 mg | 67% | |
| Potassium | 3214.3 mg | 68% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricot
Les Haricots sont une légumineuse polyvalente et nutritive célébrée dans les cuisines du monde entier. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, les haricots sont un ingrédient incontournable des plats allant du chili copieux aux salades colorées. Ils se déclinent en différentes variétés, notamment les haricots rouges, noirs et pois chiches, chacun offrant des saveurs et des textures uniques. Faibles en gras et riches en antioxydants, les haricots favorisent la santé cardiaque et soutiennent la digestion. Que vous appréciez un ragoût de haricots réconfortant ou que vous les ajoutiez à vos recettes préférées, les haricots sont un choix délicieux et bénéfique pour tout repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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