1 serving (350 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.4 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 270.3 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 30.4 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.8 g | 24% | |
| Sucres | 3.4 g | ||
| protéines | 6.8 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 405.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots Katogo
Le Katogo aux Haricots est un délicieux plat ougandais qui combine des ingrédients copieux comme le matoke, des bananes vertes de cuisine, et des haricots nutritifs. Ce ragoût savoureux est souvent assaisonné d'épices et servi chaud, créant un repas réconfortant riche en protéines et en fibres. Originaire du paysage culinaire diversifié de l'Ouganda, le Katogo aux Haricots met en lumière l'amour du pays pour les saveurs vibrantes et les ingrédients sains. Non seulement c'est un plat rassasiant, mais il offre également un régime équilibré, en en faisant un choix fantastique pour ceux qui recherchent des repas sains à base de plantes. Savourez les délicieuses saveurs de l'Ouganda à chaque bouchée du Katogo aux Haricots!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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