Tofu

Tofu

Protein

Évaluation de l'élément: 90/100

1 serving (100 grams) contains 62 calories, 7.8 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
147.6
calories
18.6
protéines
5
glucides
6.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
147.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 6.4 g 8%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 16.7 mg 0%
Glucides totaux 5 g 1%
Fibres alimentaires 2.1 g 7%
Sucres 0.7 g
protéines 18.6 g 37%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 833.3 mg 64%
Fer 6.4 mg 35%
Potassium 288.1 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

13.2%
48.9%
37.9%
Matières grasses: 57 cal (37.9%)
Protéines: 74 cal (48.9%)
Glucides: 20 cal (13.2%)

About Tofu

Les Haricots de Soja Cuits sont des délices de soja polyvalents et nutritifs originaires de la cuisine d'Asie de l'Est. Remplis de protéines, ils sont fabriqués à partir de lait de soja coagulé à l'aide d'agents naturels, résultant en une texture douce et crémeuse. Riches en acides aminés essentiels, vitamines et minéraux, les Haricots de Soja Cuits sont faibles en calories et peuvent soutenir la santé cardiaque tout en offrant une alternative satisfaisante à la viande. Que ce soit dans des soupes, des sautés ou des salades, ces joyaux à base de plantes offrent une manière saine et délicieuse d'incorporer plus de nutriments dans vos repas. Découvrez la bonté saine des Haricots de Soja Cuits dès aujourd'hui!