1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.0 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 627.4 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette grillée au barbecue
La courgette grillée au barbecue est un plat délicieusement simple qui met en valeur les saveurs vibrantes de l'été. Fabriqué à partir de courgettes fraîches, ou zucchinis, on la retrouve couramment dans la cuisine méditerranéenne, souvent assaisonnée d'huile d'olive, d'ail, et d'une pincée d'herbes. Non seulement ce plat est riche en vitamines A et C, mais il est également faible en calories, ce qui en fait un ajout sans culpabilité à tout barbecue. Griller fait ressortir la douceur naturelle de la courgette tout en ajoutant une note fumée qui rehausse tout repas. Parfait en accompagnement ou en plat principal léger, la courgette grillée au barbecue est une célébration saine et savoureuse des produits de saison. Appréciez le goût du soleil dans votre assiette!
