1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 788.6 mg | 34% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue panée
La morue panée est un plat croustillant et délicieux mettant en valeur un poisson blanc tendre enrobé d'une panure dorée. Originaire de la cuisine britannique classique, elle est souvent servie avec des frites croustillantes et de la sauce tartare. Bien que la panure ajoute un croustillant satisfaisant, il est important de noter que ce plat est frit, ce qui peut augmenter les calories et les graisses. Cependant, la morue en elle-même est une source maigre de protéines riche en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque. Appréciée avec modération, la morue panée offre un mélange satisfaisant de saveurs et de textures qui sauront ravir!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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