1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 131.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 10 g | ||
| protéines | 3.8 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 802.4 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Batatas
Les Batatas sont de délicieux légumes-racines sucrés, souvent désignés sous le nom de patates douces. Originaires d'Amérique centrale et du Sud, ces délices nutritifs regorgent de vitamines A et C, de fibres et de potassium, ce qui en fait un ajout sain à tout repas. Avec leur chair orange vibrante et leur goût naturellement sucré, les batatas peuvent être rôties, écrasées ou incorporées dans des soupes. Elles sont un incontournable de diverses cuisines, des plats réconfortants du Sud aux plats caribéens et asiatiques. Savourer des batatas non seulement soutient votre santé, mais ajoute aussi une explosion de couleur et de saveur à votre assiette!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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