1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Stewed sweet potatoes
Les Batatas Guisadas sont un délicieux plat portoricain mettant en vedette des patates douces tendres et mijotées dans un riche mélange d'épices, de tomates et d'herbes aromatiques. Ce plat réconfortant inclut généralement des ingrédients comme de l'ail, des oignons et des poivrons, créant un mélange savoureux nourrissant et satisfaisant. Riche en vitamines, en fibres et en douceur naturelle, les batatas guisadas sont un choix sain qui apporte de la chaleur à n'importe quel repas. Appréciez-les seuls ou comme accompagnement parfait pour compléter votre protéine préférée. Laissez-vous tenter par cette recette traditionnelle qui capture les saveurs vibrantes de la cuisine portoricaine!
