1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.9 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 2.0 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 1021.4 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Batata
La Batata est un délicieux légume-racine, également connu sous le nom de patate douce, célébré dans les cuisines du monde entier, de l'Amérique du Sud à l'Asie. Riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, la Batata est une mine de nutrition, favorisant une peau saine et renforçant l'immunité. Sa douceur naturelle en fait un ingrédient polyvalent, facilement transformable en plats salés ou en desserts sucrés. Que ce soit rôti, en purée ou en frites, la Batata chatouille non seulement vos papilles gustatives mais offre également une option saine et satisfaisante pour tout repas. Découvrez la saveur vibrante et les nombreux bienfaits de la Batata dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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