1 serving (100 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 107.1 mg | 35% | |
| Sodium | 119.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 35.7 g | 71% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About poisson basa
Le Poisson Basa est un poisson d'eau douce populaire originaire du fleuve Mékong en Asie du Sud-Est. Avec sa saveur délicate et douce et sa texture fondante, il est un pilier de nombreuses cuisines asiatiques, souvent présent dans des plats comme les currys et les soupes. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, le Poisson Basa favorise la santé cardiaque et le bien-être général. Cependant, il est important de l'obtenir de manière durable, car la surpêche peut avoir un impact sur ses populations. Savourez le Poisson Basa grillé, cuit au four ou frit pour un repas savoureux et nutritif!
