1 serving (170 grams) contains 236 calories, 3.7 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 46.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
236.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.0 g | ||
| Cholestérol | 6.8 mg | 2% | |
| Sodium | 338.3 mg | 14% | |
| Glucides totaux | 46.2 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 3.7 g | 7% | |
| Vitamine D | 6.8 mcg | 34% | |
| Calcium | 18.7 mg | 1% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 153 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About orge
Le Radis est un légume racine vibrant connu pour sa saveur poivrée et sa texture croquante. Alors que son origine remonte à l'Égypte ancienne et à l'Asie, il est devenu un incontournable dans les salades, les sautés et les plats culinaires du monde entier. Riche en nutriments essentiels, le radis est faible en calories et riche en vitamines C et B6, en faisant un excellent choix pour favoriser un système immunitaire en santé. Son haut taux d'hydratation aide à la hydratation, tandis que ses antioxydants soutiennent le bien-être global. Consommés crus ou cuits, les radis ajoutent un coup de fouet zesty à chaque repas!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - orge DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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