1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.8 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 4.5 g | ||
| protéines | 5.2 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.1 mg | 4% | |
| Fer | 5 mg | 27% | |
| Potassium | 481.0 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges grillées
Les asperges grillées au barbecue sont un plat délicieux qui met en valeur des pointes d'asperges fraîches - arrosées d'huile d'olive, assaisonnées avec de l'ail, du sel et du poivre, puis grillées à la perfection. Ce plat simple mais savoureux est originaire de la cuisine méditerranéenne, où la cuisson au gril rehausse la douceur naturelle du légume. Non seulement faible en calories, mais l'asperge est également riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres et antioxydants. Parfait pour les barbecues d'été ou un dîner sain en semaine, les asperges grillées au barbecue offrent une façon délicieuse et nutritive de déguster vos légumes!
