1 serving (100 grams) contains 163 calories, 22.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
388.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.1 g | 23% | |
| Graisses saturées | 5 g | 25% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 719.0 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bangus
Le Bangus est un savoureux poisson-lait philippin, réputé pour son goût riche et beurré et sa texture tendre. Ce poisson polyvalent est souvent grillé, frit ou servi en soupes, ce qui en fait un pilier de la cuisine philippine. Avec ses acides gras oméga-3, le Bangus offre des bienfaits pour la santé du cœur, soutenant les bons niveaux de cholestérol et réduisant les inflammations. C'est aussi une excellente source de protéines, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation équilibrée. Savourez le Bangus dans un sinigang traditionnel ou simplement grillé avec un filet de citron pour un repas délicieusement sain!
