1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 76.0 g | 27% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 35.7 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 1188.1 mg | 25% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Banane plantain
Banane Plantain est un fruit tropical qui ressemble à une grande banane mais qui est plus amidonnée et moins sucrée. Originaire d'Asie du Sud-Est et largement utilisé dans les cuisines caribéennes et africaines, il est souvent cuisiné avant d'être consommé. Riche en fibres alimentaires, vitamines A et C, et potassium, la Banane Plantain favorise la santé digestive et régule la tension artérielle. Bien qu'il soit faible en matières grasses, le manger frit peut ajouter des calories inutiles. Savourez-le bouilli, cuit au four ou grillé pour un ajout sain à vos repas !
