1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.0 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% | |
| Sucres | 28.8 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.0 mg | 0% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 844 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About bananes
Les Bananes sont des fruits délicieux et nutritifs, riches en vitamines et minéraux essentiels. Originaires d'Asie du Sud-Est, elles sont maintenant appréciées dans le monde entier dans une variété de cuisines. Chaque banane est riche en potassium, ce qui soutient la santé cardiaque et aide à réguler la pression artérielle. Elles fournissent également des fibres alimentaires, favorisant la digestion et le maintien d'un intestin sain. Avec leur douceur naturelle, les bananes sont parfaites pour une collation, un booster d'énergie, ou un ajout à des smoothies et desserts. Donc la prochaine fois que vous prendrez une banane, rappelez-vous, elle n'est pas juste savoureuse—c'est un concentré de bienfaits pour la santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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