1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodium | 357.1 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 71.4 g | 25% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 19.0 g | ||
| protéines | 14.3 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142.9 mg | 10% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Banana oat pancakes
Les pancakes à la banane et à l'avoine sont une option de petit-déjeuner délicieuse et saine, préparée avec des bananes mûres, des flocons d'avoine, des œufs et un peu de lait. Ce plat délicieux puise ses racines dans diverses cuisines, associant la simplicité des pancakes classiques aux bienfaits nutritionnels de l'avoine et des fruits. Naturellement sucrés et sans gluten, ces pancakes sont riches en fibres et en nutriments essentiels, en faisant un choix sain pour le cœur. Ils offrent une énergie soutenue pour bien commencer la journée, tandis que les bananes ajoutent une saveur délicieuse et une dose de potassium. Moelleux, savoureux et si faciles à préparer, les pancakes à la banane et à l'avoine sont parfaits pour profiter d'une indulgence sans culpabilité!
