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Pancakes aux bananes, avoine et riz

Pancakes aux bananes, avoine et riz

Breakfast

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calories
11.9
protéines
83.3
glucides
9.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
476.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.5 g 12%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 357.1 mg 15%
Glucides totaux 83.3 g 30%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Sucres 19.0 g
protéines 11.9 g 23%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 119.0 mg 9%
Fer 3.6 mg 20%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

71.5%
10.2%
18.3%
Matières grasses: 85 cal (18.3%)
Protéines: 47 cal (10.2%)
Glucides: 333 cal (71.5%)

About Pancakes aux bananes, avoine et riz

Les Pancakes Banane Avoine et Riz sont une délicieuse et nutritive option de petit-déjeuner inspirée par une cuisine mondiale saine. Faits avec des bananes mûres, de l'avoine nourrissante et de la fine farine de riz, ces pancakes offrent une alternative sans gluten à la fois délicieuse et satisfaisante. Riches en fibres et en douceur naturelle des bananes, ils stimulent l'énergie tout en vous maintenant rassasié plus longtemps. Riches en vitamines et minéraux, ils sont parfaits pour une alimentation équilibrée. Que ce soit garnis de fruits frais, de yaourt, ou arrosés de sirop d'érable, les Pancakes Banane Avoine et Riz ne sont pas simplement une gourmandise; il s'agit d'un pas vers des matins plus sains!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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