1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.0 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% | |
| Sucres | 28.8 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.0 mg | 0% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 844 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Banane
La Banane est un délicieux fruit tropical connu pour son goût sucré et sa texture lisse. Originaire de l'Asie du Sud-Est, c'est un incontournable de nombreuses cuisines du monde entier, apprécié frais, en smoothies, ou cuit dans des desserts. Pauvres en vitamines essentielles, notamment en vitamine C et B6, ainsi qu'en potassium, les bananes soutiennent la santé cardiaque et les niveaux d'énergie. Ils sont naturellement sans gras et sans cholestérol, ce qui en fait une option de snack saine. Cependant, soyez attentif aux tailles des portions, car ils sont également relativement riches en sucres. Ainsi, que vous les appréciiez seuls ou dans le cadre d'un plat délicieux, la Banane est un choix nutritif et polyvalent!
