1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okra
Le Bamia est un plat délicieux et nutritif de la cuisine du Moyen-Orient, mettant en vedette de tendres gombos mijotés dans une riche sauce tomate, souvent accompagnés de succulents morceaux de viande. Riche en vitamines et antioxydants, le gombo est un légume peu calorique qui soutient la santé cardiovasculaire et la digestion. Généralement servi avec du riz ou du pain plat, le Bamia ravit non seulement par ses saveurs vibrantes, mais offre également une option de repas sain et satisfaisant. Appréciez l'heritage culinaire riche et les bienfaits pour la santé du Bamia à chaque bouchée!
