1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 58.8 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Baleada
La Baleada est un plat hondurien traditionnel, composé d'une tortilla de farine chaude et molle garnie de haricots frits, de fromage émietté crémeux et d'un filet de salsa piquante. Souvent agrémentée d'avocat, d'œufs brouillés ou de poulet, cette délicieuse cuisine de rue offre un équilibre parfait de saveurs et de textures. Originaire des régions côtières du Honduras, la Baleada est non seulement délicieuse mais aussi riche en protéines et en fibres provenant des haricots, en en faisant un repas satisfaisant. Bien que la tortilla apporte des glucides, il est important de l'apprécier avec modération pour une option plus saine. Plongez dans le monde de la Baleada et découvrez un goût de l'Amérique centrale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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