1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
211.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.9 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 37.8 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 13.9 g | 49% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.6 mg | 3% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 564.8 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots noirs
Les Haricots Balck sont une légumineuse versatile et nutritive, riche en protéines et en fibres. Originaires d'Amérique centrale et du Sud, ils sont un aliment de base dans de nombreuses cuisines, notamment dans les plats mexicains et brésiliens. Riches en antioxydants, ils favorisent la santé du cœur et aident à réguler les niveaux de sucre dans le sang. Les Haricots Balck sont faibles en gras et riches en nutriments essentiels comme le fer et l'acide folique, ce qui en fait un ajout fantastique à tout régime alimentaire. Que ce soit dans des salades, des soupes, ou en accompagnement, ces haricots sont non seulement délicieux mais soutiennent également un mode de vie sain.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
