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Balatong --> Balatong

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Legume

Évaluation de l'élément: 91/100

1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.

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826.2
calories
57.1
protéines
150
glucides
2.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
826.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 2.9 g 3%
Graisses saturées 0.7 g 3%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 35.7 mg 1%
Glucides totaux 150 g 54%
Fibres alimentaires 38.1 g 136%
Sucres 7.4 g
protéines 57.1 g 114%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 314.3 mg 24%
Fer 16.0 mg 88%
Potassium 2952.4 mg 62%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Source de calories

70.2%
26.7%
3.1%
Matières grasses: 26 cal (3.1%)
Protéines: 228 cal (26.7%)
Glucides: 600 cal (70.2%)

About Balatong --> Balatong

Le Balatong est un plat délicieux originaire du cœur de la cuisine philippine. Fait à partir de haricots mungo tendres mijotés, il est souvent mélangé avec des ingrédients savoureux comme de l'ail, des oignons et des tomates, créant une saveur riche et satisfaisante. Riche en protéines et en fibres, le Balatong est un choix bon pour le cœur qui soutient la digestion et le bien-être général. Bien qu'il soit copieux et rassasiant, appréciez-le de manière modérée, surtout s'il est accompagné de riz ou de viandes. Plongez dans le Balatong pour goûter à une tradition aussi saine que délicieuse!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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