1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 11.2 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes au four
Les Courgettes au Four sont un plat délicieux et sain fait à partir de courgettes fraîches, assaisonnées d'huile d'olive, d'ail et saupoudrées de fromage Parmesan. Cette recette simple mais pleine de saveurs s'inspire de la cuisine méditerranéenne, où les légumes brillent dans chaque plat. Faible en calories et riche en vitamines A et C, la courgette est un choix nutritif pour tout régime. Le processus de rôtissage rehausse sa douceur naturelle tout en la gardant tendre et satisfaisante. Parfait en accompagnement ou en plat principal léger, les Courgettes au Four ne sont pas seulement délicieuses, c'est aussi un moyen sans culpabilité de savourer vos légumes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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