1 serving (180 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 5.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 10.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 4.5 g | ||
| protéines | 1.6 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46.1 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 342.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courge jaune cuite au four
La Courgette Jaune Cuite au Four est un plat d'accompagnement délicieux et nutritif, parfait pour n'importe quel repas. Ce légume vibrant, originaire des Amériques, est préparé en tranchant des courgettes fraîches jaunes, en les arrosant d'huile d'olive, et en les assaisonnant d'ail, d'herbes et d'une pincée de Parmesan. Cuit au four à la perfection dorée, il conserve une tendreté satisfaisante tout en rehaussant sa douceur naturelle. Riche en vitamines A et C, et faible en calories, la courgette jaune est une option bonne pour le cœur qui apporte des fibres pour soutenir la digestion. Savourez ce plat coloré en tant qu'ajout sain à votre répertoire culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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