1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About poisson blanc cuit au four
Le Poisson Blanc au Four est un plat léger et délicieux qui met en valeur les saveurs délicates du poisson blanc frais, comme la morue ou l'aiglefin, délicatement assaisonné d'herbes et de citron. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat capte l'essence de l'alimentation saine, car il est riche en acides gras oméga-3 et riche en protéines tout en étant faible en calories. Souvent accompagné d'une garniture de légumes vibrants ou de quinoa moelleux, ce plat ne vous rassasie pas seulement mais nourrit également votre corps. Parfait pour un dîner rapide en semaine, le Poisson Blanc au Four est à la fois satisfaisant et incroyablement sain!
