1 serving (150 grams) contains 180 calories, 35.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 134.9 mg | 44% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 55.6 g | 111% | |
| Vitamine D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brochet au four
Le Doré jaune cuit au four est un plat délicieux et sain, originaire des lacs d'Amérique du Nord. Ce poisson d'eau douce est légèrement assaisonné avec des herbes, du citron et une touche d'huile d'olive, créant une saveur savoureuse et rafraîchissante. Cuit à la perfection, le doré conserve sa texture effilée tout en restant faible en calories et riche en protéines, ce qui en fait un excellent choix pour un repas nutritif. Savourez-le aux côtés de légumes vapeur ou d'une salade fraîche pour une expérience culinaire saine qui ravira vos papilles!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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