1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 5.9 g | 29% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 529.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes gratinés au fromage
Les Légumes Gratins au Fromage sont un plat délicieux et réconfortant qui combine une sélection colorée de légumes frais, comme des courgettes, des poivrons et du brocoli, tous généreusement garnis de fromage fondu. Cette recette délicieuse trouve son inspiration dans la cuisine méditerranéenne, où les ingrédients sains brillent. Non seulement riche en saveurs mais aussi en nutriments provenant des légumes, fournissant des vitamines et minéraux essentiels pour un régime équilibré. Alors que le fromage ajoute une touche savoureuse, il est bon avec modération pour ceux surveillant leur apport de produits laitiers. Parfait en plat principal ou en accompagnement, les Légumes Gratins au Fromage offrent une manière satisfaisante d'apprécier un mode de vie plus sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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