1 serving (113 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 118.8 mg | 39% | |
| Sodium | 116.7 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 54.2 g | 108% | |
| Vitamine D | 320.8 mcg | 1604% | |
| Calcium | 22.9 mg | 1% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 791.7 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de tilapia cuit au four
Le Filet de Tilapia au Four est un plat délicieux et nutritif qui met en valeur le tendre et floconneux tilapia, assaisonné à la perfection avec un mélange d'herbes et d'épices. Originaire des cuisines côtières, ce poisson léger et savoureux est riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, en en faisant un choix bon pour le cœur. Il est cuit au four pour préserver ses saveurs naturelles, réduisant ainsi le besoin de graisses peu saines. Servi avec des légumes vibrants ou une salade fraîche, le Filet de Tilapia au Four est non seulement un repas, mais une expérience culinaire saine et satisfaisante que vous pouvez apprécier sans culpabilité!
