1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 2.1 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 135.7 mg | 45% | |
| Sodium | 133.3 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 61.9 g | 123% | |
| Vitamine D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 904.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson de tilapia cuit au four
Le Poisson Talapia au Four est un plat délicieux et nutritif qui met en lumière la saveur douce des filets de tilapia frais. Souvent assaisonné d'un mélange d'herbes, de citron, et d'une pincée d'ail, ce plat est un incontournable de nombreuses cuisines côtières, notamment en Amérique latine et en Asie du Sud-Est. Riche en protéines et faible en calories, le tilapia cuit au four est une option bonne pour le cœur, remplie d'acides gras oméga-3 qui soutiennent la santé du cerveau. Avec sa simplicité et sa saveur éclatante, le Poisson Talapia au Four constitue un dîner de semaine parfait qui est à la fois sain et satisfaisant. Appréciez un repas savoureux et bon pour vous qui est facile à préparer!
