1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Calmar au four avec pommes de terre
Le Calmar au Four Avec Pommes de Terre est un plat délicieux qui combine des calmars tendres avec de généreuses pommes de terre, créant un irrésistible mélange de saveurs. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat est assaisonné avec des herbes fraîches, de l'ail et une touche de citron pour rehausser la douceur naturelle du calmar. Le calmar est faible en calories et riche en protéines, en faisant un choix de fruits de mer sain, tandis que les pommes de terre ajoutent un élément réconfortant, riche en vitamines et en fibres. Avec son équilibre parfait de textures et de goûts zestés, le Calmar au Four Avec Pommes de Terre est un repas délicieux et nutritif qui transportera vos papilles sur les côtes de la Méditerranée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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