1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Calamars et pommes de terre au four
Les Calmars et Pommes de Terre au Four est un délicieux plat méditerranéen qui marie des calmars tendres et marinés avec des pommes de terre parfaitement rôties. Infusé avec de l'ail, du citron et des herbes fraîches, ce plat offre une explosion de saveurs à la fois satisfaisante et réconfortante. Riche en protéines et faible en calories, les calmars apportent des nutriments essentiels, tandis que les pommes de terre ajoutent de la consistance et des fibres. Cette recette met en valeur les traditions culinaires vibrantes des régions côtières, mêlant santé et saveur dans chaque bouchée. Savourez un repas qui est non seulement délicieux mais aussi un choix nutritif pour toute occasion!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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