1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 24.8 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 97.0 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 1033.5 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courge cuite
La Courge au Four est un plat délicieux et polyvalent, parfait pour mettre en valeur la douceur naturelle des variétés de courge saisonnières comme la courge butternut et la courge poivrée. Ce favori réconfortant provient de diverses cuisines, couramment trouvé dans la cuisine américaine et méditerranéenne. Il est simple à préparer, arrosé d'huile d'olive, assaisonné avec des herbes et souvent garni de noix ou de fromage pour ajouter de la texture. Remplie de vitamines A et C, ainsi que de fibres, la Courge au Four est un choix sain, pauvre en calories mais riche en saveur, en en faisant un plat d'accompagnement idéal ou un plat principal végétarien copieux. Appréciez la chaleur et la bonté de la Courge au Four à tout moment!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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