1 serving (150 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.0 g | 20% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 50.8 g | 101% | |
| Vitamine D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About bar de mer cuit au four
Le Bar au Four est un plat délicieux et nutritif, parfait pour les amateurs de fruits de mer. Ce classique méditerranéen met en vedette du bar tendre, assaisonné avec des herbes fraîches comme de l'aneth et du persil, et arrosé d'huile d'olive pour une saveur riche. Cuit à la perfection, il conserve tous les jus naturels, rendant chaque bouchée moite et succulente. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce plat favorise la santé cardiaque tout en étant faible en calories. Servez-le avec des légumes rôtis ou une salade légère pour un repas sain à la fois frais et satisfaisant. Plongez dans les saveurs de la mer!
