1 serving (200 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 41.2 g | 82% | |
| Vitamine D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 941.2 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Saumon au four aux épinards et champignons
Le Saumon Au Four Avec des Épinards Et des Champignons est un plat délicieux et nutritif qui combine du saumon tendre et floconneux avec des épinards sautés et des champignons terreux. Ce délicieux plat est enraciné dans la cuisine méditerranéenne saine, réputée pour son accent sur les ingrédients frais et les graisses saines pour le cœur. Riche en acides gras oméga-3, le saumon soutient la santé cardiaque, tandis que les épinards apportent des vitamines et minéraux essentiels. Les champignons ajoutent une profondeur savoureuse et sont faibles en calories, ce qui fait de ce plat non seulement savoureux mais aussi un excellent choix pour une alimentation équilibrée. Parfait pour un dîner en semaine, il est aussi satisfaisant que sain!
