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plat de riz au four

plat de riz au four

Dinner

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
7.1
protéines
52.9
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 1.8 g 9%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 5.9 mg 1%
Sodium 352.9 mg 15%
Glucides totaux 52.9 g 19%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 2.4 g
protéines 7.1 g 14%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 176.5 mg 3%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

72.2%
9.7%
18.1%
Matières grasses: 53 cal (18.1%)
Protéines: 28 cal (9.7%)
Glucides: 211 cal (72.2%)

About plat de riz au four

Le Plat de Riz au Four est un repas réconfortant et savoureux qui allie riz parfaitement cuit, légumes frais et épices savoureuses. Originaire de diverses cuisines, il est souvent inspiré des plats traditionnels de riz au four aux saveurs méditerranéennes et asiatiques. Emballé de nutriments, ce plat comprend généralement des légumes colorés comme les poivrons, les carottes et les pois, offrant un coup de pouce de vitamines. Alors que le riz constitue une source saine de glucides, vous pouvez l'améliorer encore en ajoutant des protéines maigres comme du poulet ou du tofu. Avec son goût délicieux et ses ingrédients sains, le Plat de Riz au Four est l'harmonie parfaite entre la santé et la gourmandise!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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