1 serving (245 grams) contains 49 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 11.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.0 g | ||
| protéines | 1.7 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.9 mg | 2% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Citrouilles cuites
Les Citrouilles au Four sont un délicieux plat d'automne qui met en valeur la douceur naturelle de ce légume polyvalent. Souvent présentes dans les cuisines américaines et européennes, elles sont souvent assaisonnées avec des épices chaudes comme la cannelle, la muscade et le sucre brun, qui rehaussent leur saveur riche. Riches en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, les citrouilles au four sont un choix nourrissant qui soutient une alimentation saine. Alors qu'elles peuvent être garnies généreusement de beurre ou de glaçures sucrées, vous pouvez les rendre plus légères pour une gourmandise sans culpabilité. Découvrez le goût chaud et réconfortant des citrouilles au four et savourez un classique de saison aussi sain que délicieux!
