1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de lieu cuit au four avec citron et coriandre
Le Filet de Lieu au Four avec Citron et Coriandre est un délicieux plat de fruits de mer alliant la texture douce et floconneuse du lieu avec du citron zesté et de la coriandre aromatique. Originaire des saveurs vibrantes de la cuisine méditerranéenne, ce plat est non seulement délicieux mais aussi sain, riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3. Le citron acidulé ajoute une touche rafraîchissante, tandis que la coriandre rehausse le profil de saveurs avec ses notes herbacées uniques. Parfaitement cuit au four pour conserver l'humidité, ce plat est un excellent choix pour un repas nutritif à la fois satisfaisant et facile à préparer. Savourez la légèreté et la fraîcheur du Filet de Lieu au Four comme un délicieux ajout à toute table !
