1 serving (100 grams) contains 123 calories, 24.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.0 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 57.1 g | 114% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de perche cuit au four
Le Filet de Perche au Four est un plat délicieux qui met en valeur une perche tendre et fondante fraîchement cuite au four dans toute sa splendeur. Originaire de cuisines du monde entier axées sur la santé cardiaque, ce poisson est assaisonné d'un mélange d'herbes et d'épices, souvent garni d'un filet de citron pour une touche zestée. Riche en acides gras oméga-3, ce n'est pas seulement un choix riche en protéines mais aussi faible en calories, en en faisant une option nutritive pour tout repas. Parfait pour les amateurs de cuisine soucieux de leur santé, le Filet de Perche au Four est une manière simple mais élégante de profiter des saveurs de la mer tout en nourrissant votre corps de bienfaits sains.
