1 serving (85 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.2 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.9 g | 34% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodium | 888.9 mg | 38% | |
| Glucides totaux | 27.8 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 25.0 g | 50% | |
| Vitamine D | 55.6 mcg | 278% | |
| Calcium | 111.1 mg | 8% | |
| Fer | 8.3 mg | 46% | |
| Potassium | 416.7 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Huîtres au gratin avec chapelure panko
Les Huîtres au Panko au Four sont une délicieuse et élégante gourmandise, parfaite pour les amateurs de fruits de mer. Ce plat met en vedette des huîtres fraîches et succulentes surmontées d'une couche croquante de chapelure panko dorée, souvent assaisonnée d'ail, d'herbes et d'un soupçon de citron pour ce coup de pep zesté. Enracinées dans la cuisine côtière, ces huîtres font un excellent apéritif ou plat principal lors de tout rassemblement. Bien que les huîtres soient faibles en calories et riches en nutriments essentiels, comme le zinc et les oméga-3, le panko ajoute un croquant délicieux qui peut être un peu indulgent. Savourez ce plat décadent mais nutritif pour un goût de la mer!
