1 serving (100 grams) contains 105 calories, 20.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 48.8 g | 97% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Hake rôti
Le Merlu au Four est un plat délicat et savoureux qui met en valeur la texture douce et floconneuse de ce poisson blanc populaire. Originaire des cuisines côtières, notamment dans les régions méditerranéennes, il est souvent assaisonné avec des herbes fraîches, de l'ail et un filet de jus de citron, rehaussant son goût naturel. Riche en protéines de haute qualité et en acides gras oméga-3, le Merlu au Four offre de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure santé cardiaque et une réduction de l'inflammation. Cuit à la perfection, il offre un repas léger mais satisfaisant, en en faisant un choix délicieux pour quiconque recherche une option nutritive. Savourez cette délice culinaire à la fois saine et facile à préparer!
