1 serving (200 grams) contains 150 calories, 28.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodium | 235.3 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 32.9 g | 65% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Hake au four avec brocoli
Le Merlu au Four Avec Brocoli est un plat délicieux et nutritif qui marie magnifiquement des filets de merlu floconneux et tendres avec du brocoli vibrant et cuit à la vapeur. Issu de la cuisine méditerranéenne saine, ce plat met en valeur les saveurs délicates de la mer, agrémentées d'un filet d'huile d'olive et d'une touche de citron. Riche en protéines, acides gras oméga-3 et vitamines, c'est un choix sans culpabilité parfait pour toute période de l'année. Appréciez ce plat simple mais élégant qui satisfait non seulement vos papilles gustatives, mais soutient également un style de vie sain!
